Shake truskawkowo-bananowy
- 400 g truskawek
- 1 dojrzały banan
- 125 ml kefiru
- 250 ml mleka
- 2 łyżki miodu
- 3 łyżki lodów waniliowych lub śmietankowych
Truskawki umyj i obierz z szypułek. Banana obierz ze skórki i pokój na mniejsze kawałki. Owoce razem z pozostałymi składnikami zmiksuj przy pomocy blendera lub miksera.
